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A dieta que começa segunda

29/06/2026 06h17

Toda mulher conhece essa criatura mítica.


A dieta que começa na segunda-feira.


Ela nasce no domingo à noite, geralmente depois de um jantar exagerado, quando a calça aperta, a consciência pesa e o espelho resolve cooperar com a sinceridade.


É nesse momento que a mulher faz um juramento solene:


— Amanhã começa uma nova vida!


E começa mesmo.


Na segunda-feira ela acorda determinada. Toma água com limão. Come mamão com chia. Recusa o pão francês. Olha para o café com açúcar como quem observa um ex tóxico.


Às dez da manhã já está levemente irritada.


Ao meio-dia posta uma foto da salada com a legenda:

“Foco, força e fé.”


Às duas da tarde sente que merece uma medalha olímpica pelo esforço realizado.


Às três da tarde acontece o inevitável.


Alguém entra no trabalho carregando uma caixa.


E não é qualquer caixa.


É a caixa.


Aquela de papelão branco que guarda o maior inimigo dos projetos fitness: o bolo de aniversário.


A partir daí, trava-se uma batalha interna.


De um lado, a mulher fitness que nasceu há poucas horas.


Do outro, a mulher que sabe que chocolate é mais fiel que muita gente.


A resistência dura aproximadamente quarenta segundos.


Quando percebe, já está segurando um pratinho e dizendo:


— Só um pedacinho.


Todo mundo sabe que “só um pedacinho” é a frase oficial do fracasso dietético.


Mas a verdadeira beleza da dieta que começa na segunda é que ela nunca acaba de verdade.


Ela apenas muda de data.


Na terça, recomeça na próxima segunda.


Na próxima segunda, passa para a outra.


E assim sucessivamente.


Porque, no fundo, a dieta é como certas promessas de Ano Novo: não foi feita para dar certo.


Foi feita para nos dar esperança.


E esperança, convenhamos, tem menos calorias que brigadeiro.


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SIBÉLE CRISTINA
Coluna atualizada de segunda a sábado
Sibéle Cristina Garcia é apresentadora do programa Mais Mulher na UniTVSC desde maio de 2008. Graduada em Pedagogia e Marketing. Pós-graduada em Sexualidade Humana e Sexologia. É especialista em Relacionamento Abusivo, comunicadora, terapeuta e encorajadora da liberdade feminina.
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