Um nutriente ainda pouco conhecido do grande público está ganhando destaque entre pesquisadores da saúde materno-infantil: a vitamina K2.
Presente em alimentos fermentados como natto (um prato tradicional japonês), queijos envelhecidos e em menor quantidade em carnes e ovos, a K2 pode desempenhar um papel crucial durante a gestação.
Estudos indicam que a vitamina K2 atua no direcionamento adequado do cálcio no organismo — ajudando a fixá-lo nos ossos e dentes, enquanto impede seu acúmulo nas artérias.
Durante a formação fetal, essa função é essencial para o desenvolvimento de uma estrutura óssea forte, arcadas dentárias bem formadas e, surpreendentemente, traços faciais mais simétricos e harmoniosos.
“A vitamina K2 ativa proteínas que moldam os ossos do rosto e do corpo, o que pode resultar em crianças com feições mais equilibradas, menos propensas a problemas ortodônticos ou respiratórios no futuro”.
Além disso, a K2 contribui para a saúde cardiovascular da mãe, reduzindo o risco de calcificações arteriais. A deficiência dessa vitamina pode levar a uma má distribuição do cálcio, impactando tanto a gestante quanto o bebê.
Por ser difícil de obter em quantidade adequada apenas pela alimentação ocidental, a suplementação sob orientação especializada pode ser uma alternativa segura e eficaz.
Assim, incluir a vitamina K2 no pré-natal pode ser uma estratégia poderosa para garantir o desenvolvimento pleno e saudável da criança — de dentro para fora.
Consulte seu médico ou nutricionista e informe-se sobre esse grande aliado da beleza e da saúde.
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