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BLOGS E COLUNAS

Não se deixe por último

10/08/2026 09h06

A gente aprende cedo a cuidar.


Cuida dos filhos, dos pais, do companheiro, dos amigos, da casa, do trabalho. Aprende a perceber quando alguém não está bem, a perguntar se precisa de alguma coisa, a oferecer colo, café, conselho, presença.


Mas existe alguém que, muitas vezes, fica esquecido nessa lista:


nós mesmos.


Somos capazes de compreender o cansaço dos outros, mas nos culpamos pelo nosso.


Perdoamos os limites alheios, mas exigimos de nós uma força quase desumana.


Dizemos para quem amamos: “Descanse, você precisa.”


E, quando somos nós que estamos exaustos, respondemos:


“Só mais um pouco.”


Só mais uma tarefa.

Só mais um compromisso.

Só mais alguém para socorrer.


E assim vamos nos deixando para depois.


O problema é que esse “depois” pode demorar anos.


Há pessoas que passaram a vida inteira sendo porto para todo mundo e nunca perceberam que também precisavam de um lugar onde atracar.


Se priorizar não é egoísmo.


Egoísmo é acreditar que todos devem existir para satisfazer nossas necessidades. Autocuidado é apenas reconhecer que nós também existimos.


Também sentimos.

Também cansamos.

Também precisamos de silêncio.

Também temos limites.

Também merecemos respeito, descanso, carinho e amor.


Inclusive o nosso.


Talvez uma das formas mais bonitas de amadurecer seja parar de esperar que alguém perceba tudo aquilo de que precisamos e começar a oferecer algumas dessas coisas a nós mesmos.


Dizer não sem culpa.


Ir embora do que machuca.


Descansar antes de adoecer.


Não aceitar migalhas só para não ficar sozinho.


Parar de se explicar para quem já decidiu não compreender.


Escolher lugares onde a nossa presença seja celebrada, não apenas tolerada.


E, principalmente, aprender a falar conosco com a mesma delicadeza que usamos com quem amamos.


Porque você também merece a sua paciência.


Você também merece o seu colo.


Você também merece a sua atenção.


Não espere sobrar tempo para cuidar de você.


Priorize-se. Escolha-se. Cuide-se.


Porque depois de passar tanto tempo sendo amor para tanta gente, talvez esteja na hora de ser amor também para você.


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SIBÉLE CRISTINA
Coluna atualizada de segunda a sábado
Sibéle Cristina Garcia é apresentadora do programa Mais Mulher na UniTVSC desde maio de 2008. Graduada em Pedagogia e Marketing. Pós-graduada em Sexualidade Humana e Sexologia. É especialista em Relacionamento Abusivo, comunicadora, terapeuta e encorajadora da liberdade feminina.
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