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Hidroterapia: a cura pela água

23/11/2024 13h20

A água é um elemento essencial para a sobrevivência do homem. Sua ingestão ou seu uso em banhos constitui uma maneira segura e benéfica para conseguir o equilíbrio do corpo. Ela é um meio para a cura e traz benefícios quando utilizada quente ou fria. Ao tocar no corpo, atinge o sistema nervoso e o aparelho circulatório, produzindo efeitos térmicos. Ela também traz muitos benefícios quando utilizada como terapia.


A hidroterapia (hydro, "água" e therapeia, "cura") é uma delas. Esta técnica nasceu com os antigos povos chineses, mas sua utilização com o intuito de promover muito mais do que o bem-estar ocorreu no século XIX, com o padre alemão Sebastian Kneipp (1821-1897).


Como processo terapêutico, a hidroterapia consiste em tratar o corpo ou partes dele utilizando a água em diferentes temperaturas. Assim, a pessoa obterá o auxílio no processo de cura de diversas doenças, através da pressão, banhos, propulsão e de ações localizadas.


A água atua sobre o metabolismo, o sistema nervoso e a circulação sanguínea, visando à melhora física e emocional, além de atuar nas recuperações ortopédicas, respiratórias, neurológicas e reumatológicas.


Kneipp postulou que as doenças que afligem as pessoas são o resultado de uma má alimentação e de um modo de vida antinatural que acabam minando as forças. Seu método, a Cura de Kneipp, inclui banhos completos e parciais de água fria e quente, exercícios físicos, uso da fitoterapia e uma alimentação saudável.


Os métodos hidroterápicos são:


- Fricções e lavagens - ajudam na circulação e respiração; a finalidade é fortificar o corpo.


- Compressas e cataplasmas - estimulam a irrigação cutânea, baixam a febre, acalmam o sistema nervoso (quando frias). Aliviam dores e espasmos (quando quentes)


- Duchas - trazem benefícios a todo o corpo. Elas podem ser de corpo inteiro ou localizadas (quentes ou frias)


- Banhos de imersão - estimulam o sistema nervoso e circulatório (frio). Relaxam e acalmam (quentes)


- Banhos localizados - específicos para tratar braços, olhos, pés, rosto etc.


- Assento - serve para estimular a irrigação da região abdominal e da bacia (frio)


- Banho de vapor - descongestionante, sudorífero e emagrecedor.


Além destes métodos, utiliza-se a água em diversas técnicas, como: inalação, gargarejos, lavagens etc.


Atualmente, a hidroterapia se transformou em uma atividade bastante procurada em academias. Neste caso, ela melhora a sensibilidade, o equilíbrio e a noção de esquema corporal e espacial, já que na água o corpo está sob a ação de duas forças da gravidade. Assim, ocorre a possibilidade de exercícios tridimensionais que não são possíveis no ar.


A hidroterapia também contribui no alívio da dor, no aumento dos movimentos das articulações, fortalecendo os músculos e aumentando a resistência do coração.


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MONICA BUONFIGLIO
Magia dos Anjos
Monica Buonfiglio é editora e escritora, com 50 livros publicados. É também comunicadora da Rádio Mundial. Foi recordista de vendas, permanecendo na lista dos mais vendidos com três obras no ranking de best-sellers. Seus livros foram lançados também em outros países. Recebeu vários prêmios e homenagens por sua contribuição à cultura e educação no Brasil e no exterior.
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